把视频中的内容归纳一下：关于大方向判别，我在今天的早盘文章中已经有提到了，这里不做重述。

黄金：从日内的角度来说，下方关注的压力区域就在日线级别5均线。从纯技术角度来说，鉴于之前的上涨走势，5均线的支撑是比较强的，但是，综合消息面，这近两个交易日的一上一下表明这支撑力度也只能是纸糊的而已，空头只要想，那就必破。从中线的角度来说，我们需要观察的就是今天的收盘，能否形成周线级别的有效死叉。日内操作上，今天走个险的，中线的可以先不做，反弹国际金价1253-1258区域寻高点尝试轻仓做空单，止损带好，目标看1240-1245.如果行情涨势强劲，则延续近几日观望的建议。TD上方看279.5-279.8的压力。

白银：16.7-16.8是关键压力，能不能跌下来对 行情的方向具有指导意义，日内操作可以寻该区域高点做空单，止损带好，目标看16.5左右，TD价格上方参考3995上下区域压力。详细的可以听一下视频。

投资有风险，入市需谨慎，本建议仅供参考，不作为操作依据，据此交易，风险自担