朋友之间闲聊的时候，经常会谈到，某某在哪个工作已经做了10年了，但是刚开始就打算去学习学习增加一些工作经验，不知不觉就做了十年，而有些一直还在频繁的换公司，其实每一次都抱着要长期做下去的决心，但是后面总会有一些不满意的情况，然后就随波逐流，很多时候我们交易的短线长线，都是行情配合相互成就的，并不是一步到位!所以很多事情都是水到渠成，强求反而适得其反。

凌晨两点美联储如市场预期加息75个基点落地，同时美联储也承认了目前高通胀的压力非常大，短期很难缓解，是不得已采取的激进的加息政策， 后续加息预期温和，整体声明以及鲍威尔讲话偏鸽派，美元利好落地高位调整，本次会议纪要整体来看透露几个重点，目前通胀情况依旧严重，短期难缓解，加息还会继续直到通胀下降到2%为止，所以是个长期的事情了，美元指数近期大概率还是高位震荡，利好落地之后难有大的延续了。

黄金方面，上个交易日白盘从低位1806-8一线震荡反抽，亚盘时段在1822附近承压整理，欧盘走出快速突破最高触及1836一线然后快速回落，在会议纪要公布之前一度急跌到1813附近，利率决议之后FOMC和鲍威尔讲话黄金一度快速拉高触及1841附近，目前维持1830-35附近整理，短期来看加息压力的余温尚在，短期市场第一波消化之后可能还会有反复调整，中期利空落地之后，依旧看好高通胀环境下避险的需求支撑企稳之后继续接多不变。

原油方面，作为本轮全球高通胀的主要因素，随着市场不断的跳空，加上经济预期的下滑，虽然供应端实际依旧紧张，短期高位调整的压力逐步加剧，技术面上看日线级别连续冲高回落，两连阴的回落初步跌破了近期反复的高位整理空间，短期有延续调整的需求，同时时间循环也还在继续，亚盘震荡整理，欧美盘反复冲高回落，然后美盘再度拉高之后就开始回落，凌晨破低点然后反抽，日内关注逐步下移的118附近压力继续偏空对待，关注114附近支撑情况。

6/16白盘黄金原油参考思路

黄金回踩1824-5做多，防守1816，看1840-42附近，反抽初见1842-44一线空，防守1850，看1830附近

原油反抽在117.6-8附近空，防守119，看115-114一线。

思路仅供参考，盈亏风险自担，投资有风险，入市需谨慎!