把视频里面的内容归纳一下：

黄金，日线级别来看，5均线的压力仍然是重要的压力位置，即使有冲高向10均线的机会，也是会冲高回落；从昨天的冲高以及今天的回落来看，避险情绪引起的行情会被市场慢慢消化，因此，行情在低位震荡向下的走势是今天的主要走势，除了突发信息之外。走势的震荡向下，支撑位置是1310-1311区域。

白银，走势窄幅震荡，在议息会议之前难以有大行情，除非大跌。如果大涨并且守住，那么我们基本上能知道白银本年的走势为向上，目前从技术面上看不出来。

稳健者，我不建议在22号之前操作金银。有时候看比做更爽。

原油，昨天做了一波短空，回踩我说的60分钟级别60均线后反弹，因此今天早盘我说震荡往上，你们可以看到，走势是典型的周线级别的震荡行情，上下的幅度很大，很迅速，而且不沿着技术去走。原油也只是观望而不操作，对于大区间震荡而言，压力在周线级别250均线。

【免责声明】投资有风险，入市需谨慎。本建议仅供参考，不作为操作依据。据此交易，风险自担!