把交易计划说一下：

今天是非农。

今天从技术上看也算是一个相对关口的位置。

非农碰上技术关口，今天晚上的波动就可大可小。

从技术上看，日线级别这里，5均线和10均线还是给着多头一口气，很明显的看到周四和今天白天盘面时间，空头下打的时候都受到了5和10均线的支撑，一下子是打下不下去的。当然，打下去了，那么空间就大了。

从多头的角度来讲，周二反弹，周三冲高回落，周四试探日线级别5和10均线的支撑力度，今天是周五，今天是必须向上了，如果再不能向上，行情将跌落，形成我在周三说的高位震荡的走势。所以对于多空来说，多方面临的压力比空方要大一点，这就是目前技术上给予我们的信息。

今天是非农，刚好也是这种技术关口，因此很重要。

从周二以来的走势来看，一方面，多头还是很处于有利位置，另一方面，多头的强度其实在减弱，具体表现为不断的冲高回落格局，这是我们需要关注的。

从走势的低级别来讲，如60分钟级别，走势是典型的震荡型的行情，并没有出现趋势性的结构出来，短期均线来来回回，没有形成典型的顶部行情，也没有出现典型的已经整理完毕以后的上涨中继。

从上述角度来讲，一方面是日线级别明显到了选择继续向上还是震荡，另一方面是低级别结构还没有典型的上涨还是下跌的形态出来，所以我上面说了，今晚的波动可大可小，具体的表现为振幅会大，但是最终收盘后看看还是涨跌还是比较小的。

有了这个整体的环境判断，我们再把非农数据代入思考。

从ADP数据来看，非农数据很有可能是利多的。如果是利多的话，那么行情将出现上涨。

从当前的走势来看，非农数据之前行情有机会延续小幅震荡回落的走势，下方整体支撑在1407-1410区域，如果你手上有空单甚至是多单，我觉得最好就是在非农数据之前先走掉。

我刚才说了数据很有可能是利多的，第一种情况，数据利多，如果数据前黄金没有大肆下破日线级别5和10均线，那么行情在数据后向上的概率很大，但是，上涨并不意味着我们要去做多，因为上述说了，黄金目前没有形成上涨的有效形态结构，如果涨了，也是一时的，炒作的是降息预期而已，大概率并不能够形成黄金的趋势性上涨，因此冲高回落的概率是很大的，这种情况不能做多，也不建议做空。

第二种情况，如果数据前黄金大幅下跌，如果没有跌到1388-1394区域，而数据是利多黄金的，那么当黄金借数据反弹1408-1411区域时候轻仓介入空单，目标看1395左右位置。第三种情况，第二种情况中如果数据是利空黄金的，则行情在快速下跌至1388-1392区域时做多，目标看1405-1410区域。

第四种情况，如果数据前黄金在高位不动，而数据利空黄金的话，如果行情直接一步到达1388-1393区域时，则做多黄金，目标先看1400-1405区域。第五种情况，如果没有一步到达上述区域，则行情将反弹，然后再行回落，这和上述第一种情况类似。

以上几种情况和集中对策已经比较完备，操作者严格轻仓操作，设置4-5块钱止损。大家自己根据走势来自行选择吧。