黄金周三(3月20日)低位回升蓄势冲破高点，在利率决议前，技术面拉锯反复洗盘，围绕1309-1299之间来回波动。看弱不弱。看强也没突破。拖到后半夜借助数据利好提振。快速回升收复失地并且突破了此前区间高点1311。刷新新高1316.50美元|盎司。数据方面：美联储利率决议按兵不动，下调利率“点阵图”，下修经济增长与通胀预期。宣布将逐步停止“缩表”，政策鸽派程度高于市场预期。美元应声下挫，黄金上扬。日图收阳。

　　黄金日线图纽约收盘价站上MA30日均线1310上方，MA10日均线拐头向上位于1304支撑。RSI指标击穿中轴50数值拐头向上，日线图金价保持多头思路不变!短周期四小时图裸K连阳大阳上涨，四小时图击穿1310关口后目前金价延布林线上轨上方运行，RSI指标拐头向上靠近70数值附近，各小周期均线指标保持开口向上，今日操作思路低多，依托1310附近看涨，上方关注1322、1328的一线阵地目标。上方欧美盘承压1328附近择机短空。

　　3.21黄金具体操作建议：

　　1314附近多，止损1309，目标1322，1328。

　　原油昨日进一步上扬收高，技术面有一定的回调修正。只是美盘时段受到EIA原油库存供应收紧。提振油价快速冲高。昨日最低回测58.58.最高60.23.短线走成下探回升。回调的持续时间较短，受数据提振，提前完成了消化。日图收高削弱了回调的力度。

　　目前日线图MA10日均线同MA30日均线保持开口向上，同步上移!30日均线支撑上移56.5,10日均线支撑上移58.5，RSI指标处于70数值。短周期四小时图RSI指标处于高位70数值上方，布林线开口向上延布林线上轨运行，布林线中轨支撑位于59.0关口!各小周期均线指标四小时图保持开口向上。原油日线看涨，短周期四小时图看涨!今日原油依托59.0关口支撑继续低多，计划59.8、59.5附近布局多，午盘后重点关注强弱表现，欧盘连阳突破60.3高点则持多上看60.8、61.3、61.8的一线目标。

　　3.21原油具体操作建议：

　　原油回踩59.80附近做多，严格防守59.20，目标60.40，60.90，61.40!

　　选择大于努力。一个好老师能够让你不再迷茫;一个负责任的老师能够带你走出困境;一个实力派老师能够令你事半功倍!

　　文/金韦豪