北京时间周四(3月21日)凌晨2:00，美联储公布利率决议，凌晨2:30美联储主席出席新闻发布会，美联储决定维持利率不变，并预计今年全年都不会加息，而且计划9月份结束缩减资产负债表。下调今年和明年的经济增长**，2019年增速的预期中值是2.1%，比去年增速低一个百分点;美联储释放的信号非常鸽派，令美元大幅走弱，给国际黄金和多数非美货币提供较强的上涨动能。

美联储的点阵图预期下调以及关于缩减资产负债表的公告比市场预期要鸽派许多，应当导致收益率曲线变陡，美联储的下一步行动将是降息。保护主义、政府关门以及疲弱的经济数据等逆风拖累了美联储加息的预期和美元的走强，这种急剧转变可能会加剧企业和家庭对前景的担忧”，2019年不加息将支持新兴市场货币;

昨日黄金市场早盘小幅低开在1304.7的位置后行情回补缺口后小幅回落给出1301的位置后行情美盘时段受到基本面影响拉升，触及到了1309.8的位置后行情二次回落，凌晨美联储利率决议前行情最低给到了本轮上行趋势线位置1298的位置后行情受到美联储鸽派政策影响行情强势拉升，最高触及到了1317的位置后行情整理，日线最终收线在了1312的位置后行情以一根下影线长于上影线的大阳线收线，而这样的形态收尾后，日线完成有效破位.

黄金日内预计将延续上涨行情，上方压力则是前期震荡区域1325-1330区域!下方震荡沉淀的时间已经足够，接下来就是稳步上涨的过程。日内回落1315附近多一次，防1310，目标1325-28一线，如果直接上1325-8，可以直接空，损1330，目标1218-17一线。突破行情不要期望有太大的回撤，日内可能考虑提前上车。

​　　昨日美原油市场开盘在59.3的位置后行情美盘时段先回落给出58.6的位置后行情受到支撑开始拉升，盘中最高触及到了60.28的位置后行情整理，日线最终收线在了60的位置后行情以一根下影线很长的锤头形态收线，而这样的形态收尾后，今日的行情延续多。原油回撤59.50-60多，损59.1，目标看60.40-60.8

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如果你遇到了困难，心态要放平。生活中总有困难发生，你需要承认市场并不是寻找安慰和缓解痛苦的地方，这能防止你将已然困难的情境复杂化。退出交易，先解决其他问题。记住，只要你准备好了回来，市场一直都在。