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黄金方面，4月21日欧市盘中，现货黄金试图在1780上方站稳脚跟，市场避险情绪升温促使美元和美债收益率反弹，这对黄金而言是个打击，限制了金价上涨空间。推动金价上涨的主要因素是，美国国债收益率自第一季度高位不断下跌，通胀担忧得到缓解。金价与美国10年期国债收益率呈100%的负相关关系。这就是问题所在，金价的进一步上涨完全取决于美国10年期国债收益率的走向。实际上，黄金已经变成了一种10年期美国国债。因此，尽管黄金走势图显示长期低点已经出现，但仍应保持一些谨慎，因为怀疑通胀和美国国债收益率可能上升，这会再次困扰贵金属市场。

日线来看,昨日黄金以带有下影线的小阳线收录，形态方面，把前一天的螺旋桨形态的跌幅收复了一部分，虽然勉强算是阳包阴，也看似是调整结束的信号，但是我目前不这样认为，毕竟前螺旋桨形态的上影线还是比较长的，昨天的收线，最多是增加了再去测试前方高点的风险，不看好此位置的突破，今天完全有可能再一个阴线下来，所以对于日线思路方面，我个人更倾向日线第二段调整还没有结束，依旧关注前高阻力附近的压制，今天的走势将会是观点的确认，日线调整区间暂时看1808-1780。

4小时来看，周二多次测试1766一线后，成功企稳于1723此段上涨以来的38.2%回调位，并突破了1774一线，短线1小时恢复了部分的上涨动能，4小时回调动能略显不足，需要谨防日内走出小新高后，走4小时的顶背离下跌，布局方面早间考虑围绕1785为防守布局多单，目标看1808，空单布局方面汤老师将实时临盘给出。

原油方面，4月21日亚洲时段，美原油小幅下跌，报62.34美元/桶，油价早间受到API原油库存增加的打压;原油价格周二创出两周最大跌幅，追随了整体金融市场的跌势，因人们担心，随着印度新增新冠感染人数和病亡人数创下纪录高位，这个全球第三大石油进口国可能会实施限制措施。

原油昨日原油在亚欧盘快速冲高创出阶段高点64.3一线后开始连续回落调整，美盘前快速下行至63.4区域震荡整理，晚间反复冲高均承压63.9一线压力出现滞涨形态，凌晨迎来加速破底63关口到达61.4一线震荡收盘，日线报收高位冲高回落吊颈中阴，结束近期多头强势震荡上行节奏，短线将有望考验30日均线61.5一线支撑企稳力度，目前形态并且多空转折信号，而是在近期连续上涨以来的日线级别调整修复，短线企稳61.5一线有望延续近期多头震荡上行。

黄金操作建议：回调1790做多，防守1785做多，止损5-8美金，目标1800-1808附近;破位继续持有，短期长线可参考1855进行布局;

原油操作建议：回调60.7做多，防守60.0做多，止损0.5-0.8美金，目标63.0附近，破位看64.2附近;

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友良寄语：

得失不在于一瞬间，良好的心态是投资路上最真诚的朋友，看准了就做，做错了也不后悔，有一颗不屈服恐惧的心，冷静的头脑是自己最好的老师，我不知你有多少经历，也不知道你有多大欲望，获利是我的智慧，稳健是我的心得，我是汤友良，良师益友，为你指路。