失去健康有时是不可逆的过程。身体被透支，后面用再多时间和金钱也很难调理过来。

　　我有一个朋友在广告公司工作，加班到凌晨两三点是生活常态，有时甚至通宵工作。他办了一张健身卡，但一年只去过三次，几乎全年无运动。刚开始，仗着刚入行，身体还挺好。时间久了，只要一熬夜，他第二天就头晕眼花，甚至有些恶心想吐。更可怕的是有一次他上厕所时，突然脑袋一晕，差点没站稳摔倒在地上。

　　幸亏家里还有其他人，赶紧把他送到医院。检查完，医生说他脑内血管破裂，还好是周边很细的血管，加上送医及时才没酿成大祸。细看朋友的生活规律，会发现他身上其实有很多年轻人的共性，经常熬夜、压力太大、几乎没有运动……而这样的后果就是，身体被挥霍得越来越厉害。

　　这世上，除了生死，都是小事。接下来的日子，希望你能好好保重自己：没事早点睡，学会给自己减压，永远不要放弃运动。正所谓“世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的”。

　　黄金方面:

　　早间上涨后市延续难，今日欧盘还是在一个几美金的小范围内震荡。美盘走势操作有两点注意。

　　1、反抽力度达到的位置。即便是4小时的小型筑底，弱势下的回撤也是有限度的，所以上方受日线布林带中轨1285首位压制

　　2、重新回到下跌中继行情的时间。这种反抽无力却能缓慢上涨的情况下，等待美盘的一个对头发力，再回落的走势。

　　昨日我们一再强调，现在的黄金，不具备弱势标准，虽然价格破位前期低点，还有下跌的空间，但是由于下跌反抽力度大，延续性不强，进三退二，典型的震荡走势。

　　而周四的走势也完美印证了这一点。美盘期间，美指突破年度新高之后的回撤，提振黄金反弹而突破1280以上。4小时上，这是第三次测试1280颈线位置，多次不得突破，在弱势下，晚间的虚破，也必然导致后市的一波空头行情。

　　而这个细节，我们也是通过前面的形态走势来断定，如周二的下跌，跌10美金，反抽7美金，这一定不是极弱，极弱行情，跌幅一定大，反弹一定小，而且第二日还能延续。显然现在都不存在。

　　当前日线小阳，再次测试100日均线，而按照前期行情来说，支撑应该在1250-60区间，加上破位1280后，跌幅没出来，所以，当前的盘整，还是为了后期的下跌，只是跌的方式不同，不是极弱，而是震荡下跌而已。

　　黄金策略：

　　操作上，激进1282空，损1285.5，目标1274一线。

　　美盘之后再布局空单，1284附近空，损1287，目标1274。

　　【黄金中长线布局】

　　日线上，黄金弱势下连续三次测试1280得以跌破，黄金中线进入彻底空头，中线布局以空为主。

　　周四晚间的反弹虚破1280，不能作为多头的强劲，两点原因：

　　1、空头的势已经出现了，下行通道已经形成

　　2、1280是3次测试后才得以跌破，本来就是极其强劲的支撑，晚间的反弹主要原因是美指破高后的回撤

　　上方似头肩顶形态已经完成，自1346下跌以来，空头已经完成双浪运行下行通道，浪头大多数是以1320、1310等整数关口为序列，而前方又有上涨整数压力1560/1550相呼应。

　　相应得，后市中线布局以整数关口为节点，谨防达到强力支撑后的反弹。

　　【实仓福利待遇】

　　静下来思考一下，你是否遇到以下问题?

　　1.无法盈利

　　2.日夜盯盘

　　3.连连亏损

　　4.无系统交易

　　5.不知如何学习

　　做投资并不能苟且纠结于一时的亏损，投资有亏有赚，刺激而又胆战心惊，有过赚钱的快乐，也有亏钱的郁闷，没有谁一直亏，也没有谁一直赚，只要把心放宽，客观去看待行情，我相信胜率超过80%是很轻松。黄金无非多空争夺，外加经验和技术上的分析和一个良好的心态，把胜率稳定在80%并不难，稳健来做，一天一到两单，周期稳健有收益，这就是我期望看到的，也是我一直在做的事情。

　　专业黄金、原油交易盈利规划师——宋疏秋