每个人都应该利用科学的方法来提高情绪的控制力，学会摆脱过去失败的经历对自己的干扰和束缚，从而能够快速的实现自己设定的交易目标，加快提升自身交易水平。

昨日焦炭主力合约2101自1918开盘后便陷入整日的盘整当中，日内行情最低至1912，最高来到1929.5，尾盘收至1923这里。当日最大振幅17.5个点，短线的可参与性也比较低，近两日回踩下行通道下轨多次试探而不破，低位蓄势后或将迎来反弹。成交量趋于平稳的情况下，只待资金推动，中期趋势不变的情况下，反弹做空仍未主要思路。

按照当前的小时图走势来看，焦炭短期的支撑仍旧在1910附近，上方压力暂时看1950。若今日价格再次回落，来到1915附近可尝试轻仓短多；若价格迅速突破1910可尝试追短空；若价格不回落而是继续拉升，初至1950附近小周期转下可轻仓尝试短空；若价格迅速突破1950则可在价格稳定后再找机会。具体还需要根据实盘走势再作调整。

昨日螺纹主力合约2101自3693开盘后先是微幅下跌，最低来到3692，接着行情就开始进入单边上行走势，晚间价格最高来到3747后小幅回落最终收于3744。当日最大振幅为52个点，行情可参与性还是不错的，目前价格接近联排顶部压力，今日或出现价格回落。

按照当前的小时图走势来看，螺纹短期压力参考3756上方，支撑暂时看3710左右。若今日价格回落来到3720附近小周期转上可轻仓尝试短多；若价格迅速突破3700可尝试追空（看较大周期支撑3650附近）；若价格不回落而是继续向上，突破3756后可尝试轻仓追短多（上方接近周线级别压力，注意降低心理预期）。具体还需要根据实盘走势再作调整。

昨日短线交易回顾