尊重市场，跟随市场，计划行事，理性思考，踏准节奏，顺势操作。人生不在于拿到一幅好牌，而是怎样将坏的牌打好，一步一个台阶才能超越更高峰，人生如旅途，一路风景，一路心情，感恩市场，你我相行，过去已成为历史，只有站在巨人的肩膀之上才能看得更高更远，行动决定结果，心态决定状态，思路决定出路。

黄金：

昨日黄金持续围绕1780上下震荡，但主要结构重心在上移，晚间受美元回弹一波影响，行情一度下撤至1772一线，但又很快拉升回弹至1780上方，不过上方高度也仅测压至1788一线，最终日线收得一小阳。

日线结构上，昨日阳线收在5、10日线上方，包络前一日阴线，技术结构上说明上周五阳线还是有一定的延续力量的，昨日再收阳后，短线结构重心上移，未来短期内依然有一定的看回弹预期，上方可着重关注1790以及1800-05压力带测试。日线结构上有演变为大区间震荡的可能性，但从目前回弹节奏来看，多头信心是不足的，且未来市场依旧会将炒作美联储加息预期作为重点，这也对黄金构成致命打压，所以中线波段思路依旧要保留看调整的预期，目前的回弹仅视作为技术上的短线回弹测压过程。

结合1、4小时图，隔夜黄金下探1772一线主要是受美元走势的影响，随后回弹也依然是受美元波动影响，自身小周期结构上虽然具备回弹条件，但动能很是不足，所以日内依旧还是以看小周期的回弹为主，上方先关注1790压力测试，随着时间的推移，此位被突破的可能性也就越大，一旦突破站稳其上，则可再看1800-05一带压力测试。日内下方则关注1780附近短支撑测试，允许有跌破动作，但下方最大允许回撤1776/75附近，如果日内行情再度出现类似于隔夜下跌状况，则务必要谨慎对待。

操作上，日内主思路继续沿用先看回弹，待测压关键压力位再尝试搏短空，本周以来黄金一直震荡反复的状态，给操作上也带来一定的麻烦，故仓位方面也继续保持轻仓状态。

隔夜如有1775-72区域多单的，日内测压1788-90区域可做减仓改保本止损，可保留部分持单再看1795、1800再做分批减离。

日内上方首次触及1790附近时，激进可以极轻仓尝试一次短空，带止损1793，目标看1785-83附近即可。

原油：

美油昨日持续震荡慢爬坡，上方一度测压至72.7/8一线，随后震荡回修，回修也是慢节奏状态，日线最终再收得一阳。从当前日线结构来看，美油的回升动作基本属于技术上的超跌反弹延续，但然造成回弹空间有所放大的原因也与近期市场看空情绪有所缓和有关，不过从昨日运行节奏缓慢的状态可以看出，当前市场多头信心还是很不足的，目前的回弹也存在空头创造回补机会的可能。

根据日线以及小时图结构，日内美油上方继续还是关注72.5附近压力测试，此位作为前期行情下跌后的首个回弹高点，也相应的起到了压制作用，但如果短期内市场情绪略再有缓和，或者出现相关利多消息面，则上方也很有可能去测试74附近压力，但对于目前的回弹，均视作为空头创造回补机会的动作，中线思路还是维持看美油回落调整的预期。日内下方可关注70.7-5、69.5-3附近支撑测试。

操作上，日内稳健暂作观望，对于这种上涨、下调都慢节奏的行情可暂时规避一下。激进则尝试进行区间短线低多高空，上方参考72.5-7短压附近短空，带止损73上方，下看71.8-5减仓改保本止损，回撤70.7-5、70、69.5-3可再做分批减离。而行情有待回撤70、69.5-3这样再考虑多单的再尝试参与。

关于解套的三种方法：

第一种办法：你可以采取以不变应万变的不卖不赔方法。在单子被套牢后，只要尚未脱手，就不能认定自己已亏空，但是前提是你要有扛过一切风险的资金支持。

第二种办法：采用拨档子的方式进行操作。即先停损了结，然后在反弹到合适的点位时，再补进，以减轻或轧平解τ的损失。

第三种方法：以快刀斩乱麻的方式停损了结。即将所持标的全盘卖出，以免价格继续单边而遭受更大损失。采取这种解τ策略主要适合于以投机为目的的短期投资者，因为处于跌势的小单边的情形下，短期投资者持有的时间越长，给投资者带来的损失也将越大。

本文由方锦鑫原创供稿，对原油、黄金、白银等大宗商品等有深入的研究。由于网络推送延迟性，以上内容属于个人建议，因网络发文有时效性，建议仅供参考，据此操作风险自负!