黄金：昨日黄金再度上演无节操行情，前日行情强行拉升后形成双底后，昨日行情在未给出新高之前，行情在1295下方形成了M头走势行情快速回落，最给到了1281上方，随后拉升，触及经线1288附近后整理，日线最终收线在了1285上方，以一根下影线长于上影线的纺锤小阴线收尾，而这样的形态在日线上显然是有一定压力的，毕竟前日大阳线加上这种纺锤形态很容易让行情最终回落，但今日的方向确实晚间的非农来决定的，而非技术，所以操作上，由于这样形态的双关性，所以白盘的操作以本轮的区间作为布局空间，为晚间非农操作准备.

1.技术上来说，我们将目光放到目前的4小时级别，前日行情没有延续周二回落过程，盘中在1277上方形成支撑后，一路上行，突破1288颈线压力后，行情在4小时级别上完成了双底构造，这本身的突然性可以理解为数据提前将晚间的预期走出是可以理解的，但是昨日无节操的行情再度上演，盘中拉升至1294 下方后4小时级别直接一根光头大阴线回落，击穿1288颈线支撑后，最低回踩1281上方，在4小时级别上又完成了M头的构造过程，而在短时间内，连续的呈现双底与M头的对立形态这种情况且中间无任何调整周期，这种情况并不多见但终归是有，只能出现在强势下跌的背景下，原因就是行情连续回落后，会有超跌的反弹过程，但是由于数据压力以及大周期空头压力背景，使得调整的空间或者整理的时间很短即开始回落过程，而昨日虽然行情突然，但是在空头背景下，也是可以理解的。

现货黄金日内做单建议：

①如果先拉升1290附近空，止损1295，下方目标看1281-1282

②下方给出1281后直接多不走空单，止损1276.5，两边的止损挂好不动，就等晚间非农破位。

白银：白银昨日也开始回落下来，又回到了之前的整理区间3880-3950之间，预计日内白天不会走出这区间了，技术面上看，上方的阻力依旧是4000 关口，比较关键，后市能否站稳，是这一波能否回调结束的一个标志，而短周期阻力依旧是3940-50之间了，下方3880-3860一线依旧是比较密集的支撑。日线最终收线在了3921上方，以一根下影线长于上影线的中阴纺锤形态收尾，而这样的形态收尾后我们能看到现货白银三角区间已经成型，这样的区间成型之后，今日非农将决定其多空命运，所以操作上，今日白银在区间内做锁单布局。

今日做单建议：

①回测3885-3890做多，止损3860

②日内如果反弹到了3980-3970附近做空，止损放4026，非农前只要不损锁单持有即可。非农破哪边做哪边。