把视频中的内容归纳一下：我在说黄金4当中提过，市场是会呼吸的，一呼一吸一张一弛，目前的反弹调整阶段正是行情的吸的阶段，每天的波幅减小。

黄金：参考国际金价，反弹进入了关键的时间节点和区域。什么叫关键？我们顺着我上周四的大思路来说一说，从月线级别上看，行情处于濒临悬崖的挣扎阶段，势必要进行技术性的反弹，而从周线级别来看，行情正处于死叉的形成过程中，本周的重要性在于此，在于死叉能否有效形成，这里是周线走势和月线走势之间的矛盾。我们如果把行情放小，今天是延续上周五的小幅度反弹走势，不管今天和明天有小幅度的反弹也好，在关键的后半周，其走势的最终会收盘决定了行情的大脉络。会什么会反弹？月线级别的挣扎和周线级别的指标修复，这是技术反弹的特征。从以上的角度讲，这波反弹很有可能进入了尾声，我们从技术角度来看，4小时级别关键的60均线就在眼前，而上方我上周说道的1240-50压力也就在眼前，何况，今天的日线级别尚未收盘，其收盘价能否打破日线级别10均线具有极大的参考价值。现在，支撑反弹的，是低级别如30分钟级别的沿均线平滑向上的走势，而4小时级别很有可能会很缓慢的形成一个阶段性的圆弧顶部，这都需要时间去验证。我这里做出推测，这两天的波动幅度相对会非常小，技术面上和消息面上都是配套的。以上说了这么多，无非都是把大的方向和观察点搞清楚，会不会出现意外清情况——大涨的情况？有可能，如果真的这样，那么周线级别将无法形成死叉，也就不存在着周线级别势头的意义。从大级别的交易思路来讲，我们今天是观望，等待行情的进一步明朗，手中1225-1230区域空单的，建议在行情回落1225区域左右先行保本离场，后期不管做多做空，都有宽裕的时间进入。不建议做多，TD根据国际金价走势来操作。（我建议今天大家好好听一听视频，我把图形和走势，特别是接下来的走势以及观察点都说的很清楚，文字这里只是一部分）

白银：走势比黄金要强一点，关注周线级别5均线的压力，触碰该均线又一次短空的机会，行情在回落之后还有反复，不建议做多。走势接下来进入休整期，级别小，波动小，均只能作为短线交易。（详细可听视频）

美指：今天这里把美指强调一下，美指是日线级别的小幅度回落走势，不管创不创新低，短期内大幅度下行的趋势无法形成，还是震荡，日线级别是收敛的技术形态。

投资有风险，入市需谨慎，本建议仅供参考，不作为操作依据，据此交易，风险自担