如果你不握紧拳头，你就不知道你力量到底有多大;如果你不咬紧牙关，你就不知道你的坚持到底有多狠;如果你不跺脚而起，你就不知道你的果决到底有多正确;如果你不瞪眼，你就不知道你的内心到底多强大。最强悍的竞争力只有两个字：行动。只有当你足够努力，你才会足够幸运，这世界不会辜负每一份努力和坚持。一辈子说短也不短，说长也不长，愿你我都能过好自己的人生，努力做更好的自己!

黄金4小时探高回落收在低位，有点蓄势向下走跌的迹象，不过目前还未完全跌破1790。要有效跌破1790低点且收在之下，短线才能完全转为空头弱势下行。4小时结构仍处于小台阶下行当中，今日维持在1811.50之下先行短线看空，且重点留意1790得失。1小时图均线指标凌乱发散，目前暂时还看不出单边趋势，加上美元指标目前走得偏软，使得黄金短线多空难以延续，暂时先当作震荡思路对待，有效突破后再跟进。今日阻力仍在1804-1805一带，节奏上卡点是关键。昨日欧盘在1810上方做空到位目标1798-1795之间。迂回反复震荡，进场位置决定持仓底气，今日仍先在1804-1805看空回落。操作上，昨日1810上方的空单止损跟进在1812持有。今日的行情1804空，止损1810，下方目标看1794和1789，破位的话日线完成头肩顶颈线，下方空间打开空单保本持有看1781和1775。

原油4小时昨日下探后没能收在低位，尾盘仍收在高位，使得日线收平。而4小时仍处于相对的高位，短线多空延续不定，略有分化。今日是继续承压回落还是再惯性地摸高确认阻力，还有待观察。目前趋势压力位置已经下移至73.3-73.4区域，短线触及这里还是需要空。操作上，上周71.8减仓后的空单止损放在72.5持有，今日如果直接拉升的话就离场。今日的行情上方给到72.3-72.4继续空，止损75，下方目标不放。

基本面，昨日的基本面美国方面数据表现较差，所以美指回落，非美市场小幅拉升，但黄金市场目前依旧在构造日线头肩顶形态右肩过程，昨日的回落主要还是技术形态的压力。

今日的基本面依旧关键，主要看20:30的美国6月耐用品订单月率。随后看21:00的美国5月FHFA房价指数月率和美国5月S&P/CS20座大城市房价指数年率随后看22:00的美国7月谘商会消费者信心指数和美国7月里奇蒙德联储制造业指数。

操作建议

黄金：今日的行情1804空，止损1810，下方目标看1794和1789，破位的话日线完成头肩顶颈线，下方空间打开空单保本持有看1781和1775。

原油：上周71.8减仓后的空单止损放在72.5持有，今日如果直接拉升的话就离场。今日的行情上方给到72.3-72.4继续空，止损75，下方目标不放。

【投资有风险，入市需谨慎，操作思路仅供参考，盈亏自负】